接骨院

行ってきました、接骨院！


初めて行くのでどこの院がいいのか分からず、とりあえずうちから一番近いところへ


診察してもらうと、背骨にゆがみがあるらしく、筋肉も固まっていると言われました




そこで、まず電気治療から・・・

首と背中と腰に電極をつけてスタート

最初首の部分の電流が強かったらしく苦しくて

先生に言ったらすぐに下げてくれました

でも、電気治療はちょっと苦手かもです




次に整体


首とかいろんなところをボキボキ！

初めてだったので驚きました

マッサージも痛かった


でも終わってみると何だか体がスッキリしたような♪






最後は足湯



冷え性なのと足のだるさがあることを伝えたら、超音波の泡が出てくるという足湯に入れてくれました


これは気持ちよかった







症状が結構悪いので、２週間くらいは週に３回くらい通うといいということでした


土曜日の朝に行ってきたんだけど、その日は腰の痛みはさほど変わらずでした

１日経った今日は腰の痛みがずいぶん軽くなりました


接骨院、すごい！！！

でも、くしゃみをすると腰に響くし、足のだるさ（ちょっと痛みも・・・）は相変わらずなので、しばらくはちゃんと通いたいと思います

自分時間

携帯をかえました


今まで2年半使っていた携帯のカメラの性能の悪さに嫌気がしてきたから



動き回るひーたんは私の携帯だとぶれてお化けみたいになってしまいます




ということでこのたびドコモの『AQUOS　SHOT』にしました



じっと足元を見つめるひーたん　どうした？！




とりあえず撮ってみたけど、？あんまり映りがよくない？！




「ぶー（車）」と言って走り去る車を見送るひーたん




いろいろ機能があるみたいなので勉強していい写真を取れるようにがんばります




さて、最近のリラックスタイムのお供はこれ↓



マッサージクッションと肩を温める『あずきのちから』とパズル本




ひーたんが寝た後はのんびり自分時間です



一番ほっとできる時間




ほんとは家事とか、たまってるひーたんの写真の整理とか、あれとかこれとかやらなきゃいけないんだけど・・・

一度座ったら動けません




暖かくなったら動くから許してね








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漢字検定

育児にほんの少しだけ余裕が出てきたので
この育休の時間を使って漢字検定を受けようと決意しました



実はこの漢字検定２級、大学のときに受験して落ちているのです・・・・


最近テレビでクイズ番組が多いですよね～

ああいうの見てると自分の知らないことがたくさんあるなぁと思います

それに、なんかまた”勉強”をしたくなっちゃったんです

学生の頃は半ば強制的に”勉強させられてる”感じだったけど、
今は自分のために”勉強したい”と思うようになりました


ということで、６月の試験を目指してがんばってみます




さてさて、自分のことが出たついでに・・・

ダイエットのことも少し・・・


昨日の買い物で小さいお茶碗もゲットしてきました～




一番左のパンダのお茶碗です

そして、真ん中と右のがいつも使っていたお茶碗
たぶん普通のより大きいです
いつも「ご飯多かったな～」と思いながらも完食していたのがいけないんですよね


これからはあらかじめ小さいお茶碗で食べるようにします


ちなみに昨日は甘いもの食べなかったぞ

タグ：漢字検定 漢検

ダイエット

最近・・・というか前々から気づいていたけど、
産後太りでやばい

ひーたんがお腹にいるときぐらい太ってるかも


怖いので体重計に乗ってないけど、確実に太った



家にいることが多いので、ついつい甘いものに手が伸びちゃって、
しかも運動らしい運動してないからな～


ここんところ寒くなってきたので、ますます外に出ることが減ったし・・・。


とりあえず、おやつの量をへらします


野菜もいっぱい食べます


できるかぎりひーたんと散歩します


意志が弱い私はすぐ楽なほうへ逃げてしまうので、
ここでダイエットを宣言して、
時々経過報告をしたいと思います


みなさま温かい目で見守ってください